Exklusive Online Betreuung für deine Fastenreise
durch Barbara Walter, ärztlich geprüfte, dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin
Starte mit deinen Fastentagen individuell, wann du willst und wo du willst und lass dich von unserer langjährigen Erfahrung begleiten und unterstützen.
Gib deinem Körper die Chance neu durchzustarten und aktiviere wieder deine Selbstheilungskräfte.
Wähle dabei zwischen den zwei Programmen Heilfasten nach Dr. Buchinger oder dem Basenfasten.
Die Dauer und Anzahl der Detoxtage kannst du gemeinsam mit unserer Fastentrainerin gemeinsam bestimmen.
Heilfasten
Beim Heilfasten nach Dr. Buchinger wird komplett auf feste Nahrung verzichtet. Nach einer initialen Darmreinigung durch Glaubersalz wird nur noch flüßige Nahrung zu sich genommen: Gemüsebrühe, Kräutertees, verdünnte Obst- und Gemüsesäfte sowie Wasser (verfeinert mit etwas Honig und Zitronenscheibe). Nach den Fastentagen schließen sich die Aufbautage an, in denen langsam wieder mit fester Nahrung begonnen wird, um so den Stoffwechsel wieder anzukurbeln und gleichzeitig ein langsames und bewusstes Essen wieder einzuüben.
Basenfasten
Beim Basenfasten ernährt man sich für 7 Tage ausschließlich durch basische Lebensmittel, wie zum Beispiel Obst, Gemüse, Nüsse, Samen und Pilze. Verzichtet wird bewusst auf tierische Lebensmittel sowie Zucker, Alkohol und Getreide. Dadurch wird der Körper entsäuert und Krankheiten können geheilt oder gelindert werden. Gefastet im Sinne von Hungern wird beim Basenfasten nicht, aber sehr darauf geachtet, was man isst.
Was dich erwartet:
- 30min Live-Zoom-Call mit Barbara Walter mit allen Informationen zu deinem Fasteneinstieg
- Professionelle Fastenbetreuung bei Fragen oder Notfällen
- 30min Live-Zoom Call mit Barbara Walter nach den Detoxtagen mit allen Informationen zu den Aufbautagen
- Fasten-Handbuch mit allen Informationen rund ums Fasten
- Einkaufsliste und Rezeptideen für die Entlastungstage, die Fastentage und die Aufbautage
- Videos zu Programmeinheiten wie Yoga, Meditationen und Vorträge abgestimmt auf deine Fastentage
- Zahlreiche Tipps und Tricks durch langjährige Fastenerfahrung
Melde dich noch heute an!
Wir begleiten dich durch deine Fastenreise und beginnen einen Neustart für dich und deinen Körper!
Stornobedingungen:
Die Kosten kommen unserem "Schwarz hilft..." Fonds zugute - ein Hilfsfonds für Menschen und Familien in Not in der Mieminger Region. Solltest du kurzfristig (weniger als 3 Tage vor Beginn der Veranstaltung) deine Teilnahme absagen müssen, freuen wir uns auf deinen Beitrag von 50% zugunsten unseres Hilfsfonds.
