IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training oder auch Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie, was eine Trainingsmethode ist, bei der man über eine Maske abwechselnd Phasen mit wenig Sauerstoff (Hypoxie) und viel Sauerstoff (Hyperoxie) zu sich nimmt, um

• die Zellfunktion
• den Stoffwechsel
• die Leistungsfähigkeit

zu verbessern. 
Diese Methode wird auch als eine Form der Höhenlufttherapie bezeichnet und kann zur Stärkung der Abwehrkräfte, Verbesserung der Ausdauer und zur Unterstützung der Regeneration eingesetzt werden.  

Wie funktioniert IHHT?

• Kontrollierter Sauerstoffentzug: 
  Der Körper erhält abwechselnd Phasen von sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft. 
• Stimulation der Zellen: 
  Durch diese kontrollierte Sauerstoffvariation wird der Körper angeregt, effizienter zu arbeiten und neue Mitochondrien, die "Kraftwerke" der Zelle, zu bilden. 
• Simulation von Höhenlagen: 
  Die Therapie simuliert verschiedene Seehöhen, um einen Hochleistungstrainingsreiz für die Zellen zu setzen. 

• Steigerung der Leistungsfähigkeit: Die maximale Sauerstoffaufnahmekapazität wird verbessert. 
• Verbesserung des Stoffwechsels: Der Energiestoffwechsel wird angeregt. 
• Stärkung des Immunsystems: Die Abwehrkräfte werden unterstützt. 
• Regeneration und Vitalisierung: kann zur Erholung und Verbesserung der Vitalität beitragen. 
• Unterstützung bei Beschwerden: Anwendung findet es auch bei Problemen wie Bluthochdruck, chronischer Erschöpfung oder zur Verbesserung des Schlafes.